Meilleur sexe : comment amener votre partenaire à l’orgasme !

Vivre un orgasme devrait être la cerise sur le gâteau pour les deux partenaires. Mais la réalité est la suivante : pour de nombreuses femmes, atteindre l’orgasme pendant les rapports sexuels reste malheureusement un rêve. Il existe un écart d'orgasme particulièrement important dans les relations hétérosexuelles : alors que les hommes atteignent l'orgasme dans 95 % des cas lors des rapports sexuels, pour les femmes, ce pourcentage n'est que d'environ 65 %.

Pourquoi? Alerte spoiler : c'est rarement sa seule faute (ce qui est également confirmé par le fait qu'environ 86 % des femmes dans des relations lesbiennes atteignent l'orgasme). Mais ne vous inquiétez pas, avec un peu de connaissances, de patience et la bonne technique, vous pouvez changer cela.

Ici, vous apprendrez pourquoi l’orgasme est parfois si difficile à atteindre pour les femmes, comment vous pouvez changer cela et pourquoi le lubrifiant peut changer la donne.

Pourquoi les femmes n’ont-elles souvent pas d’orgasmes pendant les rapports sexuels ?

Le clitoris, l'être inconnu

Saviez-vous que le clitoris n’est pas seulement un petit point, mais un organe complexe ? Ce qui est visible à l’extérieur n’est que la pointe de l’iceberg : la majeure partie du clitoris se trouve à l’intérieur et entoure le vagin comme une sorte de couronne. Avec jusqu’à 8 000 terminaisons nerveuses, c’est la partie la plus sensible du corps féminin – et la clé de l’orgasme. Néanmoins, il est souvent négligé et pas suffisamment stimulé lors de rapports purement vaginaux.

Le stress est le tueur de plaisir numéro 1

Entre les listes de choses à faire, les délais à respecter et la question de savoir ce qu'on mange demain soir, il y a peu de place pour l'imagination. Sans relaxation mentale ? Pas d'orgasme. Accordez-vous du temps pour oublier la vie quotidienne et créez consciemment des moments où vous pouvez vous concentrer uniquement l'un sur l'autre. Également important dans les relations : une répartition équitable des tâches quotidiennes contribue à réduire la charge mentale.

La communication est primordiale

Le sexe n’est pas un jeu de devinettes et les préférences sont individuelles. Demandez-lui ce qu’elle aime et ce dont elle a besoin. Observez également ses signaux non verbaux, tels que sa respiration, son langage corporel ou le mouvement de son bassin. Cela peut sembler étrange au début, mais la communication peut également être pratiquée.

Douleur ou sécheresse

Si vous allez trop vite, elle risque de ne pas être suffisamment excitée ou suffisamment mouillée. Les frottements peuvent rapidement devenir inconfortables et provoquer des douleurs. Cependant, la sécheresse n'est pas toujours liée à l'excitation et a souvent des causes hormonales (par exemple en raison du cycle, de la pilule ou d'une phase de la vie - cliquez ici pour plus d'informations). Le lubrifiant peut aider : il assure des mouvements fluides et prévient les irritations.

Comment faire jouir ma femme ?

La parole est de l'or

Demandez-lui :

• « Qu’est-ce qui fait du bien ? »
• « Que devrais-je faire différemment ? »
• "Montre-moi comment tu aimes ça"

Une conversation honnête peut faire des merveilles. Vous pouvez poser des questions pendant les rapports sexuels et également prêter attention au langage corporel : comment bouge-t-elle son bassin, comment se développe sa respiration ? Après le sexe, vous pouvez parler de ce qui s’est passé. Qu'est-ce qui était bien ? Que pourrait-on faire différemment ? C'est ainsi que vous évoluez ensemble.

Le prélude fait partie du menu principal

Les préliminaires ne consistent pas à attendre la « vraie chose » – ils est la vraie chose. Voici quelques conseils :

• Mettez-vous dans l'ambiance : Des compliments, un massage ou des câlins sont le moyen idéal pour commencer.
• Explorez les zones érogènes : Outre les seins et les cuisses, il existe d’autres zones sensibles comme le cou, le ventre ou le bas du dos.
• Augmentez lentement : Commencez doucement et augmentez progressivement l’intensité.

Le sexe est plus que la pénétration

La clé de l'orgasme est le clitoris . Le clitoris est situé là où les petites lèvres se rejoignent en haut et est recouvert par le capuchon clitoridien. Cependant, ce que vous pouvez voir n’est que la pointe de l’iceberg : la majeure partie du clitoris se trouve à l’intérieur du corps.

La pointe visible, également appelée tête clitoridienne, est particulièrement sensible car elle est équipée de milliers de terminaisons nerveuses – presque deux fois plus que le pénis. La structure interne du clitoris se compose de deux pattes allongées (crura) et de deux corps érectiles qui entourent l'ouverture vaginale et gonflent lorsqu'ils sont excités.

Doigts pointus :
Commencez par des mouvements doux et circulaires autour du clitoris. Il est préférable d'utiliser un lubrifiant pour rendre le toucher plus doux. Augmentez ensuite un peu les touches et découvrez quelle pression ou quelle vitesse est confortable, car cela peut varier d'une personne à l'autre. Restez cohérent si elle commence à respirer plus intensément ou à gémir, signe que vous êtes probablement proche.

Sexe oral :
Utilisez votre langue et essayez différentes techniques : mouvements circulaires, de haut en bas ou succion douce. Variez la pression jusqu’à trouver ce qu’elle préfère. Soyez attentif à leurs réactions : elles vous montreront si vous êtes sur la bonne voie. Gardez les mouvements constants lorsqu'elle est proche de l'orgasme.

Autres conseils :

Autres positions : Certaines positions peuvent faciliter la stimulation clitoridienne. Dans la position de cowgirl, par exemple, elle peut prendre le contrôle et trouver l'angle et le rythme qui lui conviennent le mieux. Les positions qui permettent une stimulation directe par les mains ou des jouets sont également idéales.

Sex toys : Un vibromasseur ou un stimulateur clitoridien n'est pas un concurrent, mais votre meilleur ami !

Utiliser du lubrifiant

9 femmes sur 10 déclarent avoir plus de plaisir pendant les rapports sexuels avec du lubrifiant.

Le lubrifiant peut :

• Rendre les touches plus douces
• Intensifier la stimulation
• Prévenir la douleur causée par la sécheresse

Qu’est-ce qui fait un bon lubrifiant ?

• Doux pour la peau : Sans ingrédients irritants tels que la glycérine ou les parabènes.
• pH équilibré : Adapté à la flore vaginale légèrement acide.
• Polyvalent : à base d'eau pour être compatible avec les jouets et les préservatifs

Notre conseil : le lubrifiant LubeLab est au pH équilibré, sensible et procure une sensation naturelle et non collante.

Si cela ne fonctionne toujours pas, ne baissez pas les bras !

Parfois, il faut un peu plus de patience. Voici quelques conseils supplémentaires :

• Relâchez la pression : personne ne s’amuse quand cela ressemble à un test de performance.
• Donnez-lui du temps : les orgasmes ne surviennent souvent pas en appuyant sur un bouton (sauf peut-être avec un vibromasseur).
• Recherche de soutien : Parfois, la thérapie sexuelle peut aider à résoudre les blocages.

Mini FAQ sur les orgasmes

Question 1 : Pourquoi cela fonctionne-t-il parfois et parfois non ?
Cela dépend de l’humeur, du niveau de stress et de l’attention. Une mauvaise journée n’est pas un jugement sur vos capacités.

Question 2 : Le lubrifiant peut-il vraiment aider ?
Oui, absolument ! Il assure des mouvements fluides, améliore la sensation et rend le toucher plus agréable.

Question 3 : Que faire si elle n'arrive tout simplement pas à avoir d'orgasme ?
Détendez-vous et aidez-la à faire de même. Parfois, cela prend du temps et une volonté d’expérimenter.

Conclusion : Le voyage est la destination

Le sexe n’est pas une science, mais un art. Il ne s’agit pas seulement d’atteindre l’objectif, mais de profiter ensemble du voyage qui y mène. Avec de la communication, une volonté d’expérimenter et le bon lubrifiant, vous pouvez atteindre le niveau supérieur.